Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2017
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89,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2618 kcal
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Líp: 71,14g | Prot: 206,96g | Carbs : 299,80g.
Almoço: Soy Vida Leche de Soya, Uvas Pasas (sin Semillas), Mantequilla de Maní, Avena, Plátano, Almendras, Jugo de Papaya, Huevo Duro, Camote, Gloria Leche Fresca Light UHT, Plátano, Avena. Jantar: MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Pechuga de Pavo o de Pollo, MuscleTech Nitrotech Whey Gold. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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