|
Я молодец, правда белков маловато, но все равно не плохо)))
|
568 kcal
|
Líp: 15,80g | Prot: 15,80g | Carbs : 92,00g.
Pequeno Almoço: Каждый День Крабовое Мясо, MacCoffee Кофе 3 в 1. Almoço: Каждый День Крабовое Мясо. Snacks/Outros: MacCoffee Кофе 3 в 1, MacCoffee Кофе 3 в 1. mais...
|
|
 Comentários
Ты Кофе неправильно считаешь. У метя одна запись - 200гр кофе 3-в-1. Это вес сухого продукта. на их пакетиках написано - например в упаковке 10гр (цифра из головы). и ты эти 10 заливаешь 200мл воды (вода не содержит каллории).То есть итого у тебя так и остается из калорийного лишь 10 гр кофе. А ты написала в 20 раз больше.
03 set 17 por membro: Trealol
|
Ну и тот же вопрос про конфеты - там была одна или все 100гр?(взвешиваются без упаковки). Вообще если не соблюдать кбжу и чего-то не доедать, особенно как вчера, это обычно оканчивается срывом и обжорством, расстройством и забиванием на контроль того, что жрешь. Поэтому сосредоточься и постарайся белки добирать, сахара поменьше.
03 set 17 por membro: Trealol
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Follow.me
|