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1009 kcal
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Líp: 33,05g | Prot: 63,56g | Carbs : 122,05g.
Pequeno Almoço: Scarlotta Seedless Red Seedless Grapes, Heinz Tomato Ketchup, Egg, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Tabasco Original Pepper Sauce, Starbucks Nitro Cold Brew (Tall), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Almoço: Heinz Tomato Ketchup, Tabasco Original Pepper Sauce, Daisy Light Sour Cream, Birds Eye Mashed Cauliflower, Jennie-O So Easy Turkey Meatloaf with Tomato Sauce. Jantar: Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Chicken Vegetable Soup. Snacks/Outros: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. mais...
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3126 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de flagchic
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