Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2017
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72,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1923 kcal
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Líp: 52,64g | Prot: 151,37g | Carbs : 200,55g.
Almoço: Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Peperoni. Jantar: Gilli Pane al Farro, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Conad Riso Parboiled Integrale. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Maltodestrina. mais...
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2157 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bbn77
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