Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2017
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Líp: 90,07g | Prot: 68,62g | Carbs : 136,31g.
Pequeno Almoço: Bresso Feine Kräuter, Rama Margarine, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Almoço: Elsdorfer Kirschquark, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Kartoffelgratin. Jantar: Elsdorfer Kirschquark. mais...
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2158 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonne4001
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