Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2017
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84,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2939 kcal
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Líp: 51,92g | Prot: 326,48g | Carbs : 272,11g.
Pequeno Almoço: Glutamin, BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Omega 3, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Almoço: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz. Jantar: Fitini Birnen, Banane, Gurke (Geschält), Oryza Natur Reis, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. Snacks/Outros: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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