Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2017
|
110 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Líp: 77,21g | Prot: 138,68g | Carbs : 102,19g.
Pequeno Almoço: Yeşil Çay, Önceden Şeker Katılmış Çay, Kaşarlı Tost. Almoço: Biber, Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk. Jantar: Et. Snacks/Outros: Karpuz, Üzüm. mais...
|
|
3034 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ege3123
|