Yesssss!
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624 kcal
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Líp: 31,68g | Prot: 61,07g | Carbs : 22,15g.
Pequeno Almoço: scrambled egg. Almoço: classic whip, tuna, thousand island dressing, salad. Jantar: salad, thin spaghetti. mais...
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2735 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Conduzir - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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