Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2017
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81,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Líp: 41,10g | Prot: 62,15g | Carbs : 139,45g.
Pequeno Almoço: Sir Winston Tea The Nero Zenzero e Limone, Kellogg's Rice Krispies, Uva, Muller Crema di Yogurt Noce. Almoço: Pasta Sfoglia, Pasta al Forno. Jantar: Patate al Forno, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto). Snacks/Outros: Mulino Bianco Gran Cereale Snackbiscotto. mais...
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2963 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Trabalho - 6 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cla_22
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