|
Soms snap ik echt niets van mijn lijf... 😆wel snoepen en toch afvallen? But hey, I'm not complaining 😄
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1892 kcal
|
Líp: 97,19g | Prot: 63,06g | Carbs : 183,74g.
Pequeno Almoço: Oatly Havermelk, Koffie (Espresso), Bosbessen, AH Sweet Eve Frambozen, AH Amandelmelk Ongezoet, AH Biologisch Havermout. Almoço: Jumbo Crema Di Balsamico, Hela Curry Kruiden Ketchup, Veggi Filata Vegan Geraspte Kaas, AH Roma Tomaten, AH Paprika Mix, AH Sojabonen, Gebakken Ei, Maza Falafel. Jantar: Kokosolie, Avocado, Apetina Verse Kaasblokjes Light, AH Kastanjechampignons, AH Roma Tomaten, Courgette. Snacks/Outros: Oreo Crispy And Thin, Tony’s Chocolonely Pure Chocolade, Kiwi. mais...
|
|
2797 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Spinning - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Ja dat ken ik, altijd een leuke verassing 😂
06 set 17 por membro: Marliest89
|
Je lichaam heeft vaak weer een prikkel nodig. Als je alleen maar gezond eet dan val je soms inderdaad helemaal niets meer af. Gek hé.
06 set 17 por membro: Laccotio
|
... of het groeien komt later :p Dat heb ik vaak tenminste
06 set 17 por membro: Winanda!
|
Je zou me ook niet horen klagen Miepje 😉😁
07 set 17 por membro: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Miepje90
|