Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2012
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58,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Líp: 76,69g | Prot: 125,74g | Carbs : 28,12g.
Pequeno Almoço: Bacon, Scrambled Egg. Jantar: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Special Dark Chocolate Miniatures, Cream (Half & Half), Creamy Peanut Butter, Atkins Advantage Vanilla Shake Carton. mais...
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1673 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de falmouth2010
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