Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2017
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80,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Líp: 60,26g | Prot: 45,86g | Carbs : 128,27g.
Pequeno Almoço: Santa Rosa Marmellata Fragole, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso, Tè senza Zucchero. Almoço: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pasta in Bianco. Jantar: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Salsiccia di Maiale, Parmigiana di Melanzane. mais...
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2698 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, em Pé - 4 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de amico2
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