Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2017
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59 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 63,80g | Prot: 125,33g | Carbs : 35,56g.
Almoço: International Protein Iso Cuts, Lyttos Greek Style Natural Yoghurt, Hard-Boiled Egg. Jantar: Market Fare Frozen Spinach, Sirena Tuna in Chilli & Oil, Cashew Nuts. Snacks/Outros: Comvita Manuka Honey 10+, Sugar, Gnc Triple Strength Fish Oil, Vinegar (Cider), Scivation Xtend Intra-Workout, Lipton Black Tea. mais...
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1815 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Moustie_86
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