|
belum body goal sih.....tapi lumayan ada perbedaannya lah XD XD XD
|
 Comentários
tips diet nya bagi dong ka
06 set 17 por membro: smlriongl
|
@smlriongl aku diet tanpa nasi kak. Sehari makan karbo 1x waktu sarapan *oatmeal . makan siang sama makan malam sayur ,buah sama daging teh hijau/hitam juga pastinya, zumba seminggu 2x kamis sama minggu
07 set 17 por membro: erviaanne
|
07 set 17 por membro: A A S
|
@A A S baru 2 mingguan kak :)
07 set 17 por membro: erviaanne
|
lauk untuk oatmeal nya ,apa kak?
07 set 17 por membro: zahranyamel
|
@zahranyamel kadang telur rebus/goreng, kadang abon sapi, kadang masakan rumah dengan porsi yang sedikit pastinya
07 set 17 por membro: erviaanne
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de erviaanne
|