Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2017
|
97 kg
Perdidos até agora: 37 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2243 kcal
|
Líp: 85,11g | Prot: 143,24g | Carbs : 222,60g.
Pequeno Almoço: 4 Сезона Вишня без Косточки, Геркулесовая Каша на Воде, Пастила, Кофе с Молоком, Кофе, Хлеб, Яичница. Almoço: Сосиска в Тесте, Кофе, Макароны Отварные, Кетчуп, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Кофе. Snacks/Outros: Картофельное Пюре, Сгущенка, Блины. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gentlemanmsk
|