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1588 kcal
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Líp: 76,21g | Prot: 80,58g | Carbs : 148,56g.
Pequeno Almoço: Pachá Amendoim Torrado e Moído, Activia Iogurte Aveia, Biosoft Granola com Castanhas Integral. Almoço: Tomates Cereja, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra Virgem, Creme De Leite Light, Arroz Integral Cozido, Sal, Queijo Parmesão Ralado, Cebolas, Alho, Pimenta Preta, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos). Jantar: Churrasco. Snacks/Outros: Pachá Amendoim Torrado, Biosoft Granola com Castanhas Integral, Lowçucar Pudim Zero, Suco de Morango, Suco de Maracujá. mais...
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1948 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Thays Costa
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