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Die hab och mir nach 25 km Laufen redlich verdient. Da nehme ich auch ein paar wenige Kalorien zu viel in kauf. Schönen Abend euch :)
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2168 kcal
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Líp: 69,79g | Prot: 93,58g | Carbs : 289,45g.
Pequeno Almoço: Seeberger Mandeln, Chiquita Banane, Alnatura Sojadrink Natur, Tartex Fit & Vital Beeren Müsli. Almoço: Taifun Tofu Basilikum, Zwergenwiese Kräuter-Tomate Streich, Alsan Alsan-Bio, Mehrkornbrot. Jantar: REWE Bio Passata aus Frischen Tomaten, Taifun Tofu Basilikum, Zwiebeln, Aubergine, Alnatura Linguine. Snacks/Outros: Veganz Protein Shake Choco Peanut, DM Bio Soja Reis Drink Natur, Getrocknete Feigen, Voelkel Heimischer Multi. mais...
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2837 kcal
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Exercício:
langer Lauf - 2 horas e 50 minutos, Descansar - 11 horas e 42 minutos, Dormir - 9 horas e 28 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Käte123
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