Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2017
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101 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2160 kcal
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Líp: 85,48g | Prot: 214,26g | Carbs : 126,77g.
Pequeno Almoço: Бурый Рис, Яйцо (Целое). Almoço: Куриное Филе, Рис Вареный. Jantar: Жареное Филе Свинины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Heinz Томатный Кетчуп, Сыр. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий 2%, BCAA XTRA. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de spaZm
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