Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2017
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84,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2995 kcal
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Líp: 57,74g | Prot: 307,01g | Carbs : 290,71g.
Pequeno Almoço: Glutamin, BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Omega 3, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Almoço: Landjunker Schweinegeschnetzeltes. Jantar: Banane, Pfirsiche, Green Grocer's Kaisergemüse, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis. Snacks/Outros: Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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