Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2017
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80,4 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Líp: 63,02g | Prot: 62,02g | Carbs : 187,93g.
Pequeno Almoço: Twinings Earl Grey Tea, Turkey Sandwich, Still Spring Water. Almoço: Orange, Twinings Earl Grey Tea, Still Spring Water. Jantar: Perfectly Clear Flavoured Water, Asda Mini Naan Bread, Sainsbury's Onion Bhajia, White Rice, Curry Sauce, Pork (Lean Only Eaten), Sainsbury's Mixed Vegetables, Still Spring Water. Snacks/Outros: Cadbury Chocolate Swiss Gateau, Custard Filled Doughnut. mais...
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3882 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Subir Escadas - 15 minutos, Assistir TV - 11 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 15 minutos, Lavar Loiça - 45 minutos. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kelly140
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