Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2017
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90 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2616 kcal
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Líp: 93,05g | Prot: 162,81g | Carbs : 295,84g.
Almoço: Soy Vida Leche de Soya, Avena, Plátano, Almendras, MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Huevo Duro, Plátano, Gloria Leche Fresca Light UHT, Quaker Avena Familiar, Sánduche de Pollo. Jantar: Huevo Revuelto, MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Palta, Espaguetis de Trigo (Cocidos). mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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