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Sizce yumurtalı ıspanak kavurması 1 tabak yani 5 6yemek kaşığı falan kaç gramdır arkadaşlar
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59,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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856 kcal
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Líp: 57,54g | Prot: 53,86g | Carbs : 30,53g.
Pequeno Almoço: Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Beyaz Peynir. Almoço: Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. Jantar: Yumurtalı Ispanak, Torku Yarım Yağlı Yoğurt. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yaren39
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