Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2017
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1539 kcal
|
Líp: 40,82g | Prot: 86,99g | Carbs : 201,41g.
Pequeno Almoço: Gekochtes Ei, Räucherlachs, Milram Frühlingsquark Activ, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Almoço: Schlagsahne (Geschlagen), Sahnekuchen, Heißer Kakao. Jantar: Pellkartoffeln, KFC Sour Cream, Räucherlachs. mais...
|
|
2211 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ihaw
|