Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2017
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82,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4856 kcal
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Líp: 69,63g | Prot: 461,51g | Carbs : 586,66g.
Pequeno Almoço: Glutamin, BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Omega 3, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Jantar: Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Oryza Natur Reis, Banane, Pfirsiche, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Oryza Natur Reis. Snacks/Outros: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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