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21.40
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59,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2326 kcal
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Líp: 47,55g | Prot: 63,40g | Carbs : 404,38g.
Pequeno Almoço: Alipende Leche Desatada. sin Lactosa, Café Descafeinado. Almoço: USISA Filetes de Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva, Dia Pimiento Piquillos. Confitado, Carbonell Aceite de Oliva, Ubago Bacalao Ahumado, San Roque Mollete de Antequera. Jantar: Hacendado Melocoton Light, Nueces, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Chocapic Chocapic, Danone Danacol, Plátano. Snacks/Outros: Granja San Francisco Miel de Milflores, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Alipende Mini Biscotes, Dicar Obleas para Helado, Reina Gelatina sin Azúcar. mais...
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2374 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas, em Pé - 4 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de algogo.59
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