Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2017
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1165 kcal
|
Líp: 38,03g | Prot: 57,23g | Carbs : 151,75g.
Pequeno Almoço: Grancereale Cioccolato, Conad Fetta Biscottata, Mandorle, Twinings Thè, Conad Marmellata Frutti di Bosco, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. Almoço: Orata, Salsiccia di Maiale, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Jantar: Pane Integrale, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Orata. Snacks/Outros: Uva Passa, Scotti Gallette di Riso, Strudel di Mele, Centrifuga. mais...
|
|
1442 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de pretta2
|