Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2017
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56,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Líp: 49,05g | Prot: 43,49g | Carbs : 257,28g.
Pequeno Almoço: Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Ремит Холодец Домашний. Almoço: Яблоко, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зефир. Jantar: Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Фундук. mais...
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1745 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de irisha19888888
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