|
Возобновляю прием протеина и эль-карнитина!Прот спасает от желания в потреблении сладенького 🙈 2 порции в день:ДО и ПОСЛЕ тренировки 💪😏 Хочу,скорее,видеть результат!Главное, не перестораться,и не угробить организм изнурительными тренировками 😝
|
1376 kcal
|
Líp: 56,81g | Prot: 190,24g | Carbs : 39,23g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Жареное Яйцо. Almoço: Вареное Яйцо, 4 Сезона Цветная Капуста, Запеченная или Жареная Камбала. Jantar: Cybermass Протеин Mocaccino, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: QNT L-Carnitine, Cybermass Протеин Mocaccino, Вкусный День Творог Обезжиренный. mais...
|
|
 Comentários
я вместо прота BCAA пью, чтобы сил хватало на изнурительные тренировки и мышцы не горели при затяжном кардио. Сейчас эффект вижу и чувствую лучше, чем когда прот пила
10 set 17 por membro: steel_j
|
Посмотрим, как себя поведет мой организм! Потребление калорий урезала! Если все ок- буду эксперементировать
11 set 17 por membro: Svetlana_Aleksandrovna
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svetlana_Aleksandrovna
|