Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2017
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1271 kcal
|
Líp: 37,49g | Prot: 79,30g | Carbs : 162,80g.
Pequeno Almoço: Şekersiz Çay, Ceviz, Roka (Roket), Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Buğday Kepeği Ekmeği, Kiraz Domates. Almoço: Şehriye Çorbası, Buğday Kepeği Ekmeği, Marul, Yörsan Lor Peyniri, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş). Jantar: Yörsan Doğal Kaymaklı Tava Yoğurdu, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Domatesler. Snacks/Outros: Dondurma, Nektarin, Kızılay Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de izmirizmirdlk
|