Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2017
|
72 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
887 kcal
|
Líp: 50,65g | Prot: 43,88g | Carbs : 67,89g.
Pequeno Almoço: Авокадо, Rakvere Детская Колбаса, Перепелиное Яйцо, Чай, Мягкая Белая Булка, Сыр Чеддер. Almoço: Манты с Тыквой. Jantar: Кукуруза Вареная, Rakvere Детская Колбаса. mais...
|
|
2964 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Trabalho - 7 horas, Subir Escadas - 5 minutos, Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sirinas
|