Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2017
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 86,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
823 kcal
|
Líp: 27,06g | Prot: 44,27g | Carbs : 105,51g.
Pequeno Almoço: Lijnzaad Zaden, Banaan, Havermout, Sinaasappelen. Almoço: Tomaten, Rode Uien, Feta Kaas, Lidl Hamblokjes, Snijbiet, Groene Paprika, Hardgekookt Ei. Jantar: Ons Thuis Merk Chilistoof. Snacks/Outros: Prei, Vitafit Tomatensap, Tomaten. mais...
|
|
2232 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Subir Escadas - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Vannacht zo gigantisch koud gehad, dat is niets voor mij, ik heb het altijd warm. Ga ik van morgen toch maar ff wegen, ben ik gewoon 4 ons afgevallen in 1 dag. Dat is nog eens vet verbranden
11 set 17 por membro: j.eikenhorst
|
goed gedaan! wel jammer dat die kou erbij zit dan, maar het was het in ieder geval waard.
11 set 17 por membro: Rensie 1111
|
Je lichaam krijgt onder andere moeite om je op temperatuur te houden wanneer je té weinig calorieën binnenkrijgt, en zeker wanneer je onder je BMR zit.
11 set 17 por membro: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de j.eikenhorst
|