|
Slacked on cardio and training. Diet is trash. can't be upset about results.
|
112,1 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
823 kcal
|
Líp: 22,86g | Prot: 118,60g | Carbs : 37,22g.
Pequeno Almoço: GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 Power, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Tomatoes. Almoço: Cucumber (Peeled), Tomatoes, Northern Catch Chunk Light Tuna in Water. Jantar: Sweet Potato, Zucchini, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 Power, Blue Diamond Whole Natural Almonds. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de biltfitness pt
|