Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2017
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89,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2578 kcal
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Líp: 74,70g | Prot: 166,47g | Carbs : 327,95g.
Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Gloria Leche Fresca Light UHT, Plátano, Quaker Avena Familiar, Huevo Duro. Jantar: Pacanas, Almendras, Soy Vida Leche de Soya, Uvas Pasas (sin Semillas), Avena, Plátano. Snacks/Outros: Plátano, Myprotein Vegan Blend, MuscleTech Nitrotech Whey Gold. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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