Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2017
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88,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1879 kcal
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Líp: 57,97g | Prot: 119,88g | Carbs : 221,97g.
Pequeno Almoço: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Water, Lotus Dinosaurus Chocolade. Almoço: Boterham met Ham en Kaas. Jantar: Everyday Jus d'orange, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Perziken, Bruine Boterham. Snacks/Outros: Water, Cornflakes, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mais...
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2810 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de iliaskeuh
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