Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2017
|
80 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1755 kcal
|
Líp: 68,11g | Prot: 57,86g | Carbs : 202,75g.
Pequeno Almoço: Cornetto al Cioccolato, Tè senza Zucchero, Santa Rosa Marmellata Fragole, Caffè Espresso. Almoço: Vino Rosso da Tavola, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Lonza di Maiale (Filetto), Osella Robiola, Prosciutto Cotto, Barilla Pasta. Jantar: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Zucchine Cotte, Peperoni, Uovo all'occhio di Bue. mais...
|
|
2663 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Compras de Supermercado - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amico2
|