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Pensa num intestino preso! Tenso viu...
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90,3 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Líp: 94,22g | Prot: 91,80g | Carbs : 53,83g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Nestlé Creme de Leite, Café. Almoço: Banha de Porco, Couve Manteiga Crua, Alface, Ovo Frito, Quiabo Cozido, Ervilha Torta, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Repolho. Snacks/Outros: Morangos, Abacate. mais...
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2966 kcal
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Exercício:
Caminhada - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 40 minutos, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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 Comentários
kkkkkkkkkkk...me identifiquei!!!✌
12 set 17 por membro: Nayane33
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kkkkkk... Triste né @Nayane33
12 set 17 por membro: thaiscristina23
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kkkkk também sofro com isso depois que comecei a low carb. Não sei o que poderia comer pra ajudar
12 set 17 por membro: Francbc
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Vou começar a testar a chia, mas acho que vou ter que tomar um remedio antes, pq ja tem muitos dias e até a bendita fazer efeito vou explodir...kkkkkk
12 set 17 por membro: thaiscristina23
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muita água! é o abacate tb ajuda 😅
12 set 17 por membro: SoAndrade
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comece a consumir kefir, vc nuncamais vai saber o q é intestino preso
12 set 17 por membro: Thay Florenciano
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nunca tive esse problema graças a Deus
12 set 17 por membro: amandafrib
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Estou consumindo abacate com frequencia e nada..kkk agua 2l por dia e nada..kkk o kefir tbm não deu jeito! Sou um caso perdido hahaha
12 set 17 por membro: thaiscristina23
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de forma geral, ou é falta de fibras (para formar o "pacote") ou é falta de água (para o "material" deslizar pelo intestino).
12 set 17 por membro: Sabribr
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12 set 17 por membro: Marcia Cancio
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12 set 17 por membro: Marcia Cancio
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12 set 17 por membro: Lidi Teixeira
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12 set 17 por membro: Naila Tomaz
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12 set 17 por membro: Tatiaranda
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eu estava assim e cortei o queijo e voltou ao normal...
12 set 17 por membro: ane28
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12 set 17 por membro: thiagochianca
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@Ane28 sério? Vou fazer o teste.
12 set 17 por membro: thaiscristina23
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@Beatriz MK quando a situação aperta tomo um almeida prado 46 que é feito do sene, ai alivia mesmo..kkk
12 set 17 por membro: thaiscristina23
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tomo dois 46 todo dia senão nem chego na porta do banheiro....
12 set 17 por membro: talylopes2
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Come semente de mamão, engole com água como se fosse remédio e café preto sem açúcar mesmo. Me ajudaram bastante.
12 set 17 por membro: alinereis22
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