Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2017
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62,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Líp: 44,10g | Prot: 77,68g | Carbs : 164,94g.
Pequeno Almoço: Nectarines, Delisse Yaourt Brassé Nature 0%, Miel, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Thé Vert. Almoço: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Thon dans l'Eau (en Conserve), Boulgour (Cuit), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Jantar: Leader Price Piperade Basquaise, Ventrèche, Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, Carottes. Snacks/Outros: Pomme, Balisto Miel et Amandes. mais...
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1900 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Blandine64
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