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83 arrivoooooooo.......!!!
dajeeeeeeeeeee
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89,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Líp: 26,54g | Prot: 44,62g | Carbs : 178,02g.
Pequeno Almoço: Caffè (dalla Moca), Tre Mulini Cereali Multi Grain, Land Yogurt Cremoso Bianco. Almoço: Banana, Parmigiano (Grattugiato), Funghi, Piselli Cotti (in Scatola), Tre Mulini Tortellini al Prosciutto Crudo. Snacks/Outros: Nestlé Cereali Fitness, Montenegro Amaro, Caffè Espresso, Pere, Pesca. mais...
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2551 kcal
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Exercício:
Sexo - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduzir - 2 horas, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ventresca74
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