Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2017
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84,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3481 kcal
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Líp: 53,09g | Prot: 331,74g | Carbs : 413,99g.
Pequeno Almoço: Glutamin, BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Omega 3, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Jantar: Bebivita Feines Früchte-Allerlei, Pfirsiche, Banane, Banane, Banane, Pfirsiche, Oryza Natur Reis, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. Snacks/Outros: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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