Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2017
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86,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2615 kcal
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Líp: 110,79g | Prot: 99,44g | Carbs : 325,35g.
Pequeno Almoço: Pepe Tostada con Tomate 50G, Leche (Leche Entera), Edulcorantes (Sacarina), Café. Almoço: Fuente los Angeles Queso Viejo, Gervais Yogur Bifidus 0%, Dia Tomate Frito Cristal, Huevo, ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, DIA Queso Fundido en Lonchas, DIA Zanahoria en Tiras, Repollo, Pan Blanco, DIA Guindillas en Vinagre. Jantar: Pan Blanco, DIA Queso Fresco. Snacks/Outros: Prima Mayonesa, Bimbo Pan Blanco, Sandía, Miel, Plátano, Melón, Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar, DIA Barritas de Cereales con Manzana y Albaricoque, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café, Café con Leche. mais...
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2429 kcal
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Exercício:
Conduzir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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