Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2017
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81 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Líp: 25,64g | Prot: 73,95g | Carbs : 162,24g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Café com Açúcar. Almoço: Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Pepino (Descascado). Jantar: Leite Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Banana Prata, Café com Açúcar, Pão Francês. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de williamcastro alves
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