|
Ne yedim beee :):)
|
2922 kcal
|
Líp: 93,17g | Prot: 124,20g | Carbs : 399,98g.
Pequeno Almoço: Doğal Peynir, Tamek Kahvaltılık Sos, Doğal Peynir, Şekersiz Çay, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Mercimek Çorbası. Jantar: Susamlı Simit, Dana Eti, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Şekersiz Çay, Badem, Antep Fıstığı, Fındık, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Çikolatalı Pudingler. mais...
|
|
 Comentários
13 set 17 por membro: yeah.ritee
|
Teşekkürler:) @yeah.ritee
13 set 17 por membro: deryacmn
|
13 set 17 por membro: gulayasya
|
13 set 17 por membro: ozlem...
|
Teşekkür ederim @gulayaysa
13 set 17 por membro: deryacmn
|
Masallah lop lop et olsun😁😁
13 set 17 por membro: fatma.bozkrt
|
Siz benden de zayifsiniz benim hedef 55 az kaldı insallah😊
13 set 17 por membro: fatma.bozkrt
|
Inşallah :) @fatma.bozkrt
13 set 17 por membro: deryacmn
|
13 set 17 por membro: 1234çilek
|
ya ben ne kadar yesem dolduramiyorum bı türlü
13 set 17 por membro: veysi acar
|
Teşekkürler :) @1234çilek
13 set 17 por membro: deryacmn
|
Demekki porsiyonların küçük yediklerinin gramları düşük bunlara dikkat et bence :) bende mutfak için hassas tartı var ve ne yersem içersem onu kullanıyorum bu sayede fatsecret uygulamasına da gram olarak giriyorum yediklerimi ve doğru sonuçtan emin oluyorum @veysi acar
13 set 17 por membro: deryacmn
|
Merhaba
Bu monunun ıcerıklerını yazarmısın bende bu kadar karbonhidrat alamıyorum çok dengeli bır mönü olmuş
14 set 17 por membro: cevdet.snmz
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de deryacmn
|