|
Со вчерашнего дня снова стала считать калории и питаться правильно. Вчерашний вес 52,3
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1247 kcal
|
Líp: 42,13g | Prot: 65,18g | Carbs : 157,43g.
Pequeno Almoço: Мёд, Изюм, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках, Чудесный Край Вафельные Трубочки, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Almoço: Тефтели с Рисом, Мёд, Хачапури. Snacks/Outros: Сметана, Сыр Российский, Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Виноград. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|