Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2017
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52,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Líp: 33,70g | Prot: 131,62g | Carbs : 120,26g.
Pequeno Almoço: Catupiry Requeijão Cremoso, Batata Doce, Suco de Limão. Almoço: Banana Nanica, Vigor Iogurte Grego sem Açúcar, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Abobrinha, Abobrinha, Abobrinha, Korin Filé de Peito de Frango, Korin Filé de Peito de Frango. Jantar: Quest Nutrition Whey, Fazenda Bela Vista Leite Integral. Snacks/Outros: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Cafezinho, Pura Vida Pura Proteína. mais...
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1674 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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