Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2012
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58,2 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2058 kcal
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Líp: 149,41g | Prot: 153,12g | Carbs : 21,64g.
Almoço: tomato, lettuce, hollandaise sauce, egg, bacon, bacon, walnuts, chicken, scrambled eggs, breakfast sausage. Jantar: Ground Beef, Guacamole. Snacks/Outros: half and half. mais...
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1684 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de falmouth2010
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