Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2017
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92,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1244 kcal
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Líp: 55,17g | Prot: 47,91g | Carbs : 128,87g.
Pequeno Almoço: Viva Vital Vegetarischer Brotaufstrich Tomate Basilikum, Wasa Knäckebrot Mjölk. Almoço: Ja! Rahm-Spinat, Rührei, Kartoffeln. Jantar: Rührei, Pellkartoffeln, Ja! Rahm-Spinat. Snacks/Outros: Butterplätzchen. mais...
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3375 kcal
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Exercício:
Trabalho - 10 horas, Cozinhar - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de granulozyte
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