Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2017
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84,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2053 kcal
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Líp: 43,12g | Prot: 222,90g | Carbs : 194,32g.
Pequeno Almoço: Gatorade Tangerina, Growth Supplements Albumina, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Creatina. Almoço: Couve Refogada, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Macarrão Fresco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Bolo de Banana e Aveia, Couve Refogada, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegorossi
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