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Michelle has started doing weight watchers, and I figured out my allotted pointage for a day, so I feel like I would like to try it. :)
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55,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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728 kcal
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Líp: 33,14g | Prot: 33,49g | Carbs : 90,20g.
Pequeno Almoço: fat free french vanilla international delight. Almoço: Light Mayonnaise, Oven Roasted Turkey Slices, Light Wheat Bread, Activia Light Yogurt. Jantar: BEST LIFE, BRUSSEL SPROUTS, OLIVE OIL, Turkey Frank. Snacks/Outros: Fiber Fit Granola Bars - S'mores, Cocoa Roast Almonds. mais...
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2467 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Correr - 10/kph - 40 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 15 minutos, em Pé - 1 hora, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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