|
Arkadaşlar Görmüş olduğunuzu akşam hariç tükettim hedef kalori 2500 e ulaşmam gerekiyormu yoksa onun altındamı kalmam lazım
|
530 kcal
|
Líp: 10,25g | Prot: 14,37g | Carbs : 95,32g.
Almoço: Helva, Yarım Ekmek. mais...
|
|
 Comentários
Bende bunu merak ediyorum
15 set 17 por membro: ozlem...
|
Kilo vermek için hedef kalorinin 500 altı uygun oluyor haftada 3500 kalori kaybıyla sizden yarım kilo eksiliyor derseniz ki daha hızlı olsun haftada 1 kilo gitsin 7000 kalori 1 kiloya denk gelir ama sağlıksız buluyorum o kadar hızlı kilo vermeyi
15 set 17 por membro: denizkmsl
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fetihanyuksek
|