|
uhulll
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1814 kcal
|
Líp: 128,56g | Prot: 96,74g | Carbs : 70,30g.
Pequeno Almoço: Bolo de Fubá, Café com Açúcar, Piracanjuba Queijo Minas Padrão. Almoço: Subway Cebola, Gomes da Costa Sardinhas com Óleo, Couve-Flor à Milanesa, Repolho, Seara Lingüiça Calabresa. Jantar: Contra-filé, Ovo Frito, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Couve-Flor à Milanesa, Alface. Snacks/Outros: Qualitá Nozes sem Casca, Café com Açúcar, Campo da Serra Requeijão de Corte. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jehquerino
|